Сучасная медыцына прапануе мноства варыянтаў, як хутка павысіць патэнцыю перад учынкам. Пытанне актуальна, асабліва калі партнёр чакае актыўных дзеянняў ад чалавека, і ў яго наступны стрэс на працы. Але варта высветліць, як і як хутка павысіць патэнцыю, каб выбраць самы бяспечны і аптымальны варыянт для сябе. Больш за тое, традыцыйная медыцына не адстае і прапануе мноства спосабаў хуткай паляпшэння патэнцыі з мінімальнымі фінансавымі і часовымі выдаткамі.
Сучасная фармакапея прапануе мноства спосабаў хуткага павышэння патэнцыі пры дапамозе знешняга і ўнутранага выкарыстання. У залежнасці ад вячэрніх планаў, мужчына павінен выбраць адзін з падыходных стымулятараў сэксуальнай энергіі ў выглядзе планшэта альбо ў выглядзе геляў, крэмаў.
Як хутка павысіць патэнцыю перад палавым актам?
Калі прычынай паслаблення эрэкцыі з'яўляецца хваляванне, перанапружанне, нервовая, мінімум вопыту, то парады, правераныя больш за дзесяць гадоў, дапамогуць.
Практыкаванні
- Арк. Каб ляжаць на падлозе, на спіне, падніміце вобласць таза сцёгнамі, але пакідаючы плечы, каб ляжаць на падлозе. Чым вышэй рост, тым мацней крывацёк да палавых органаў.
- Кручэнне. Дабярыцеся, пакладзеце ногі, зрабіце круцільныя руху таза. Плоскасць кручэння можа быць любой, важна толькі падтрымліваць плоскасць дыхання і руху ў адным рытме.
- Прысяданні дапамагаюць хутка аднавіць эрэктыльную функцыю. На выдыху - прысяданні, на натхненне - устань. Рытм роўны, не хутка, амплітуда прысядання максімальная, рукі можна пакласці на заднюю частку крэсла.
- Навучанне мышцы і спраўляецца з лабковым і спраўляецца. Ляжце на спіне на падлогу, злёгку раскладзеце ногі і працадзіце, працадзіце мышцы пахвіны, анус, як бы, "падцягваецца" да яечкаў. Трэніроўка выдатна здымае лішняе напружанне і забяспечвае актыўную кровазварот у тазе. Ягадзіцы павінны быць цалкам расслабленымі.
- Каб стымуляваць прастату проста і хутка: сядзьце на крэсла, прыціскаючы вобласць паміж анусам і яечкамі да сядзення. Ягадзіцы застаюцца расслабленымі.
Вы можаце напружыць і расслабіцца мышцы анусу, дзе і калі хочаце. Колькасць разоў да 20, час затрымкі ў нацяжэнні цягліц ануса складае да 5-10 секунд.
Практыкаванні не толькі стымулююць кровазварот, але і здымаюць нервовае напружанне, стрэс. Прастата цыклаў не перашкаджае надзвычай высокай эфектыўнасці практыкаванняў - гэта хуткі і аптымальны спосаб павышэння патэнцыі, калі запланавана дата на вечар.
Смачныя кактэйлі
Варыянт для мужчын, якія не праходзяць доўга -тэрмін. Кактэйлі дапамогуць наладжвацца на палавы акт і забяспечыць хуткае павелічэнне патэнцыі:
- 1 ст.л. Натуральны таматавы сок, 3 перапёлкі сырой яйкі, дробка перцу і солі - пахісніце ўсё, выпіце адным глыток.
- 2 ст.л. л. Мёд, сок 1 цытрына, 5 грэцкіх арэхаў (лепш зламаць) - змяшайце і адразу з'ешце.
- 200-300 мл натуральнага цёмнага піва, 0,5 ст.л. Тлуставая смятана, 1 курыная сырая яйка - змяшайце і піце, але толькі для людзей з моцным страўнікам.
Вы можаце спалучаць напоі з вельмі лёгкай нізкай закускай у выглядзе лустачкі сыру, свежых садавіны або авакада. Дарэчы, апошні прадукт, які ўжываецца незалежна, можа замяніць дозу аптэчнага прэпарата, што дапамагае пашырыць палавы акт.
Адпачынак
Каб хутка павысіць патэнцыю перад учынкам, вам трэба расслабіцца. Палова гадзіны адпачынку дапамогуць. Але спачатку вы павінны адключыць усе гаджэты, тэлевізар, радыё. Вам трэба спаць ці хлусіць не больш за 40 хвілін. Дыханне раўнамерна, не адцягвацца, і лепш не думаць пра працу, а марыць пра спатканне.
Пасля адпачынку, не забудзьцеся прыняць кантрасны душ. Прыемна рабіць кантрасныя ванны для вобласці пахвіны: наліце прахалодную ваду ў адзін басейн, гарачы ў другі. Па чарзе сядзіце ў басейнах, затрымліваючыся ў кожнай з іх не больш за 30 секунд. Колькасць паўтораў да 20.
Кантрасны душавы тоны добра, арганізм, узмацняе выпрацоўку тэстастэрону і паляпшае настрой. А пасля душа выпіце адзін з прапанаваных кактэйляў, і вы можаце пайсці на спатканне.
Парада! Калі душы недастаткова для энергічнасці, не спяшайцеся піць моцную каву. Лепш заварваць кубак шакаладу, какава і выпіць яе з дробкай высушанага імбіра, Кардамон. Гэта дапаможа палепшыць настрой і хутка прывесці цела ў "баявы стан", але кава можа прывесці да абязводжвання.
Народныя метады хутка павялічыць патэнцыю
Некаторыя прадукты дапамогуць павялічыць эрэкцыю. Вы можаце ўвесці іх у рацыён як загадзя, так і непасрэдна перад актам - лёгкая вячэра за гадзіну да таго, як СНІД павінен складацца з такіх інгрэдыентаў, як:
- Морапрадукты: крэветкі, мідыі, кальмары ў запечаным, вараным або тушаным, багатым амега3 з кіслотамі, мінераламі і выдатна павялічваюць выпрацоўку тэстастэрону.
- Запечаная спаржа - гэта натуральны афрадызіяк, які можа амаль імгненна ўзмацніць патэнцыю.
- Грэцыі арэхі, міндаль, лясны арэх, багаты цынкам, забяспечваюць хуткасць павелічэння эрэктыльнай функцыі. Калі рэгулярна ёсць арэхі (5-6 шт у дзень), вы можаце забыцца пра праблемы з патэнцыяй і дэпрэсіяй.
- Салата з свежага пятрушкі (50 гр.) З лыжкай тлустага смятаны - выдатная хатняя вячэра і сродак для хуткага павелічэння сэксуальных магчымасцей.
Парада! Арэхі з мёдам - гэта даказаны народны спосаб, як хутка павысіць патэнцыю ў чалавека. Прымаючы адну лыжку ў дзень, мужчына не толькі будзе падтрымліваць сваю эрэктыльную функцыю, але і знізіць рызыку сардэчна -сасудзістай, геніторнай сістэмы, пазбегнуць сезонных прастуд і многіх іншых праблем.
Гэта дапамагае павялічыць патэнцыю ў гадзіну частку гарбузовых насення, клубнічнай міскі, садавіны авакада. Гэта прадукты, багатыя цынкам, каліем, спрыяюць сінтэзу тэстастэрону і, такім чынам, павялічваюць не толькі мужчынскую трываласць, але і лібіда, а таксама павялічваюць працягласць палавога акту. Гэта толькі трускаўка, насуперак агульнаму меркаванню, яе нельга ўжываць у ежу з шампанскім або ўзбітымі сліўкамі, а з дробкай цёртай імбірнай, молатай чорнай або чырвонай палаючым перцам і кропляй мёду - рэцэпт бездакорны, што дапамагае павысіць сілу мужчынскай сілы ў дарослых мужчын. Ягады можна выразаць альбо зрабіць з мёду, перцу і імбірнага газу і змешваюць з цэлай клубніцы.
Часта выкарыстоўваецца сода для выпечкі для паляпшэння эрэкцыі не для ўсіх. Вы можаце паспрабаваць:
- Содавая каша з мёдам (1 ст.л. Сода і 3 ст.л. Л. Мёд) - вазьміце 1 ст.л. л. Раз у дзень.
- Мікраклікаў: 1 літр. Чыстая вада 1 ст.л. л. сода. Прадукт ачышчае арганізм ад таксінаў, прадухіляе запаленне ў прастаце.
- Ванны: 0,5 кг соды 3 літра вады - сумесь лізаць, выліце ў ванну, а потым ляжаць у цёплай вадзе на 30 хвілін. Пасля ванны прыняць душ. Добры седатыў перад сном дапаможа расслабіцца і атрымаць асалоду ад блізкасці.
Парада! Сода для патэнцыі - гэта супярэчлівы рэцэпт, але многія мужчыны аддаюць перавагу менавіта гэтага варыянту, які патрабуе сістэматычнага выкарыстання. Памятайце, што толькі мікраклістэры абяцаюць хуткае аднаразовае павелічэнне мужнасці, але эфект часовы, і для супраціву эрэкцыі трэба праводзіць працэдуры па меншай меры 3-4 раз у месяц.
Падрыхтоўка да хуткага павелічэння патэнцыі
Важна! Усе сродкі павінны быць прыняты па меншай меры за гадзіну да закона. Наркотыкі прадаюцца як у звычайнай форме капсул, так і ў жавальных таблетках.
Ведаючы, як хутка палепшыць патэнцыю, не варта грэбаваць прафілактыкай эрэктыльнай дысфункцыі. У прыватнасці, аптэчныя фонды накіраваны на дасягненне адначасовага эфекту, але вы можаце вылечыць ад праблемы толькі шляхам выключэння прычыны паталогіі. І, вядома, не забывайце пра фізічную актыўнасць і падтрыманне дыеты.